Veckans träningsiintag


Måndag: jogging/löpning 40 min , styrke - överkroppen

Tisdag: yoga 84 min

Onsdag: Powerwalk 70 min, styrke-underkroppen

Torsdag: jogging  45 min styrke  överkroppen45 min

Fredag: yoga 84 min


Och så bör man äta därefter men det blir svårt då man har matlådor från mormor och morfar,deras feta men såå goda hemlagade mat.




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0