Veckans Träning
Måndag: gym lite lätt axlar och springtur på 30 min
Tisdag: gym intensivt pass ben o rumpa o mage
Onsdag: gym intensivt pass bic o tric o sen springtur 40 min
Torsdag: aktiv Vila powerwalk 60 min
Fredag: gym bröst,rygg och mage plus 20 min löpning (ganska högt tempo)
Lördag: VILA
Söndag: VILA
gympass: 4 st
löppass: 3 st
powerwalk: 1 st
Kommentarer
Postat av: A f r o b e l i t a
Grymt=)
Postat av: Johanna
Härligt!
Postat av: Mickis
Bra jobbat!
Trackback