Carlinea -

Veckans träning

Förra veckans träning:

Måndag: intervall på crosstrainern 30 minuter sedan 15 min löpning.....eller inte, minns ej. Sedan magövningar

Tisdag: fm: Gym-bröst,bic,tric                    kv: dans-fuega

Onsdag: intervall på crosstrainern 45 minuter    sedan magövningar

Torsdag: fm: Gym-axlar och rygg                       kv: Dans fuega

Fredag: Långmedelgympapass plus yoga....sammanlagt 90 minuter

Lördag: Gym- uppvärmning PW 20 min crossen 5 minuter....ben och rumpa 40 min

Söndag: VILA

Gympass: 3 st
cardiopass: 5 st
Vila: 1 st

Totalt: 8 pass

2011-04-25 @ 16:45:08 träning och hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: Amanda

Hårdkörning! Det gillar vi :D

2011-04-28 @ 11:11:59
URL: http://mycketamanda.blogg.se/

Postat av: livetoday - 52 kilo

jag fortsätter med bloggandet! det kommer till nya mål och peppning!! kram

2011-04-28 @ 19:34:12
URL: http://livetoday.webblogg.se/

Trackback