Oj ny sida för blogg.se
Jag ligger back i uppdatering av veckans träning. 2 veckor tillbaka. Får se om jag minns tillbaka så långt:P Har ju ett guldfiskminne!
Ok, here we go
Vecka 33 (jäkligt bra träningsvecka men vad jag körde har jag ingen aning om)
uppdatering: Upptäckte att jag skrivit in träningsschemat i almanackan:D
Veckans träning v 33
Måndag: Gym: Ben och roooompha 60 min
Tisdag:Gym: Biceps och Triceps plus lite mage mellan övningarna 60 min
Kv: kanske promenad (?) 60 min
Onsdag:Cardio: Löpning 40 min
Torsdag: Gym: axlar , fram och bak. 60 min
Fredag:Gym: Rygg och mage 60 min
Lördag: VILODAG ( jobb hela dagen)
Söndag: Löpning , 50 min, galen runda plus mage 15 min
Gym: 4 pass
Cardio: 2 pass
Vilodag: 1 st
Totalt 6 pass
Summering: SuperNÖJD, vilken BRA träningssvecka. ÄLSKAR'T ! Fick med 4 gympass och 2 cardiopass , precis vad målet är !
Kommentarer
Trackback
