Veckans träning:
Jag minns inte mycket av förra veckans träning kanske beror på att de inte blev så flitig träning heller.
Nåja lite träning är bättre än inget alls!
Förra veckans träning:
Måndag: kondtions/pulsträning 35 minuter samt 3 magövningar
Tisdag: bröst, biceps och triceps samt ben 3 övningar
Onsdag:rask promenad/jogging innan frulle 45 minuter
Torsdag: Powerwalk innan frulle 60 minuter i SNÖSTORM OCH SNÖDRIVOR.
Fredag: aktiv vila promenad i 90 minuter.
Lördag: VILA
Söndag: VILA
Nu när jag ser det uppskrivet så ska jag vara nöjd ändå. Även om jag inte fick plöjt igenom hela kroppen i gymmet. Men kanske bra att vila också.
Kommentarer
Postat av: Nathalie
ja man får inte glömma bort att vila ibland också :)
Trackback