Godissug och veckans träning
Shit vet inte vad det är med mig men har värsta godissuget. Trodde det skulle gå över med proteinkrämen ala chokladmousse men det gjorde det inte. Därför fick jag ta en swebar i mintchoklad men inte ens det. Är jag hungrig? Nej. Har jag ätit ordentligt? Troligen inte. Körde dessutom styrketräning i en hel timme idag. Sedan har jag jobbat lite ikväll. Får se om det går över, sötsuget alltså.
Karlar! Karlar är svåra...
Veckans träning v 41
Måndag- Vilodag(sjuk)
Tisdag: Gym: Ben
Onsdag:intervalllöpapass 30 min , 15 min mage, efter-cardio 20 min
Torsdag Gym,: rygg o mage 15 min eftercardio
Fredag: Gym: axlar
Lördag: intervalllöppass 30 min, 15 min mage, efter-cardio 20 min på bandet
Söndag: Gym: biceps, triceps, bröst
Gym: 4 pass
Cardio: 3 pass
Vila: 1 st
Totalt: 7 pass
Kommentarer
Postat av: Emma
Åh, jobbigt när suget aldrig vill gå över... Men oftast är det ju just det där med den riktiga maten man har missat nånstans...
Bra träningsvecka du fått till =) Kör du olika upplägg på intervallerna, eller hur brukar du köra dem? Alltid kul med lite tips och inspiration.
Sv. Men, tack! Ja, vissa dagar ser magen riktigt bra ut. Andra är det lite väl svullet. Men jag känner att det går åt rätt håll. Kul! :D
Svar:
Cecilia Brandt
Trackback
