Veckans Träning
Träning v. 46
måndag: jogging/löpning 50 minuter
tisdag: gym-ben o rumpa+mage 40 min
onsdag: gym-tric o bic 40 min+ cardio 20 minuter löpning(högt tempo)
torsdag: axlar 40 minuter +20 minuter crosstrainer
fredag: VILA
lördag: gym rygg&mage 40 minuter
söndag: afrodans 45 minuter
2 löpning/jogging
4 styrketräningspass
övrig cardio: 2 st
1 vilodag
Kommentarer
Postat av: Karin
du kör på bra du:)
hoppas du haft en fin helg:)
Postat av: jonnies Place♥
DUKTIGT!
Så borde jag med börja träna :)
Postat av: Mickis
Duktigt!!!
Trackback