Veckans Träning


Träning v. 46

måndag: jogging/löpning 50 minuter  

tisdag: gym-ben o rumpa+mage  40 min

onsdag: gym-tric o bic 40 min+ cardio 20 minuter löpning(högt tempo)

torsdag: axlar 40 minuter +20 minuter crosstrainer

fredag: VILA

lördag: gym rygg&mage 40 minuter

söndag: afrodans 45 minuter


2 löpning/jogging
4 styrketräningspass
övrig cardio: 2 st
1 vilodag

Kommentarer
Postat av: Karin

du kör på bra du:)

hoppas du haft en fin helg:)

2010-11-22 @ 04:29:32
URL: http://karinolofsson.se
Postat av: jonnies Place♥

DUKTIGT!

Så borde jag med börja träna :)

2010-11-22 @ 19:35:13
URL: http://jonnies.blogg.se/
Postat av: Mickis

Duktigt!!!

2010-11-24 @ 11:45:12
URL: http://mikkatude.wordpress.com/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0