Veckans Träning


Måndag: gym lite lätt axlar och springtur på 30 min

Tisdag: gym intensivt pass ben o rumpa o mage

Onsdag: gym  intensivt pass bic o tric o sen springtur 40 min

Torsdag: aktiv Vila  powerwalk 60 min

Fredag: gym bröst,rygg och mage plus 20 min  löpning (ganska högt tempo)

Lördag: VILA

Söndag: VILA



gympass: 4 st
löppass: 3 st
powerwalk: 1 st




Kommentarer
Postat av: A f r o b e l i t a

Grymt=)

2010-11-14 @ 21:02:57
URL: http://afrobelita.se
Postat av: Johanna

Härligt!

2010-11-19 @ 19:40:40
URL: http://jlunde.blogg.se/
Postat av: Mickis

Bra jobbat!

2010-11-21 @ 10:23:07
URL: http://mikkatude.wordpress.com/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0