Veckans träning
Förra veckans träning:
Måndag: intervall på crosstrainern 30 minuter sedan 15 min löpning.....eller inte, minns ej. Sedan magövningar
Tisdag: fm: Gym-bröst,bic,tric kv: dans-fuega
Onsdag: intervall på crosstrainern 45 minuter sedan magövningar
Torsdag: fm: Gym-axlar och rygg kv: Dans fuega
Fredag: Långmedelgympapass plus yoga....sammanlagt 90 minuter
Lördag: Gym- uppvärmning PW 20 min crossen 5 minuter....ben och rumpa 40 min
Söndag: VILA
Gympass: 3 st
cardiopass: 5 st
Vila: 1 st
Totalt: 8 pass
Kommentarer
Postat av: Amanda
Hårdkörning! Det gillar vi :D
Postat av: livetoday - 52 kilo
jag fortsätter med bloggandet! det kommer till nya mål och peppning!! kram
Trackback