Carlinea -

Veckans träning

Förra veckans träning

Måndag: VILA

Tisdag: fm: gym: bröst,biceps,triceps kv: fuenga dans 45 min

Onsdag: löpning 35 minuter (skallebank)

Torsdag: VILA (Migrän) :(

Fredag: gym axlar,rygg och mage.....60 minuter plus 15 minuters pw för uppvärmning dit och hem

Lördag: aktiv VILA pw innan frulle 60 min

Söndag: VILA...

löpning: 1 st
pw: 1 st
gym: 2 st
vila: 4 st (FÖR mkt)
övrigt: dans 1 st

totalt: 5 st pass

Nöjd? Njaeeee...inte med cardion. Ska lägga till mer cardio nästa vecka. Har haft migrän OCH sångshow-rep på helgerna.

2011-01-23 @ 19:54:12 träning och hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: josephine

sv: hhe okej :) söker du något jobb då? :) spännande! nej jag jobbar och sliter, hehe :) driver eget hunddagis :) kram

2011-01-24 @ 15:04:57
URL: http://joseephiines.blogg.se/

Postat av: Karin

låter toppen det ju:) förutom migränen då

2011-01-25 @ 04:39:59
URL: http://karinolofsson.se

Postat av: Matilda

Vad inspirerad jag blir! Jag vill verkligen också komma igång och träna igen, dock blir det säkert till våren som vanligt...

2011-01-27 @ 10:25:48
URL: http://attlevamedfobi.blogg.se/

Postat av: Sandra

Bra jobbat ju!

2011-01-28 @ 23:48:09
URL: http://fulfluga.blogg.se/

Trackback