Carlinea -

Veckans träning

Måndag: crosstrainer 45 minuter intervaller plus mage 20 minuter

Tisdag: fm: pw 20 min gym-b-b-t pw 20 min                    kv : dans-fuega 45 min

Onsdag: crosstrainer 45 minuter intervall plus mage 20 min

Torsdag: fm pw 20 min   gym-axlar-rygg-45 min pw 20 min

Fredag: medelgympapass 45 min (styrka o kondtion)

Lördag: Vila....aktiv? (lagom rask promenad)

Söndag: POWERwalk 60 min

cardio:5 pass
styrka: 2 st
totalt: 7 pass

Övrigt: En hårdare träningvecka väntar!

2011-05-08 @ 14:37:23 träning och hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: Karin

Bra jobbat!:)

2011-05-11 @ 12:57:33
URL: http://endorfinkickar.blogg.se/

Postat av: Gaymasen

Jädrans hurtbulle ^^

Och Brownieglassen köptes i Götlabörg. På något fik mellan Nordstan och... uhm... något ställe. Typ vid Lush. :P

2011-05-11 @ 19:19:17
URL: http://gaymasen.se

Postat av: Anonym

Tack så mycket!

Försöker att inte väga eller mäta mig just nu. Det händer inte så mycket ändå :P

2011-05-11 @ 20:05:50
URL: http://hallonlove.blogg.se/

Postat av: YUME by Ellie

15% på hela sortimentet från YUME by Ellie! Kika in! Namnsmycken, personliga smycken, halsband, ringar mm..! Dessutom fri frakt! http://yumebyellie.se

2011-05-11 @ 22:09:17
URL: http://yumebyellie.se

Trackback