Veckans träning
Veckorna går så fort så man hinner inte knappt komma ihåg vad man tränade.
Vecka 18
Måndag: crosstrainer 45 minuter intervall sedan magövningar 20 minuter?
Tisdag: gym: axlar,rygg 40 minuter uppvärmning PW 20 min x 2
Onsdag: crosstariner 45 minuter intervall sedan magövningar 20 minuter
Torsdag: fm:PW 20 min , gym bröst,bic , tric PW 20 kv: Dans-fuega 45 min
Fredag: medeljympapass 45 minuter internsivt (styrka o kondition)
Lördag: PW 20 min ,gym ben o rumpa 40 min PW 20 min
Söndag: VILA
Gym: 3 st
cardio: 4 st
Vila: 1 st
Totalt: 7 pass
är grymt imponerad!!
//Anna
driver webshoppen Avanna.se med egendesignade linnen tshirts tygkassar och posters.
www.avanna.se
Hej :* ville bara tipsa dig om tävlingen som pågår just nu, har produkterna själv och kan säga att de är super bra! :3
http://saveu.blogg.se/2011/may/tavling-vinn-valfritt-lip-balm.html
- nice ju!
fan vad grymt!!! =9 bra jobbat! gör du annars då?
hur kommer det sig att du tränar så mycket? är det en livsstil eller en hobby?
Jädrans vilken stark brud du verkar vara =O
Ska göra ett ryck och börja träna lite mer kondition och styrka så att jag också får lite muskler att skryta med ;)
Ja Ica Maxi hade nya smakerna men idag var jag inte sugen på att smaka dem. Haha. :)
Hoppas du haft en fin dag! Godnatt sötnos =)
- Trevlig helg :)!
