Nej, inte av konditionsträning men av styrketräning. Och nu VET jag varför! Idag tog jag beslutet och på måndag  börjar jag.  Jag behöver inte "kryckorna" längre....jag har ben att gå med. Så länge "kryckorna" finns där så har jag ingen chans att blomma ut! Jag VILL blomma ut, jag vill komma nån vart! Det är MIN tur nu! Kanske....blir detta ett avgörande beslut...för att jag ska kunna ta mig vidare,,,,,,ta mig loss från bubblan. Det är bara att ta steget ut! Jag är inte orolig, det ska bara bli skönt att bli fri!




Kort sammanfattning av de senaste dagarna:

Har haft en härlig helg trots hemsk migrän som startade i lördags.  I fredags sjöng jag med min kör på kulturnatten. Jag var inte alls sugen på det. Fel tid , fel dag. Denna dag skulle ägnas åt fredagsMYS. Men så blev det inte. Somnade när jag kom hem. Lördagmorgon...kändes sådär i kroppen och psyket. Vart ju bjuden på fest men kände inte ork till det. Förlåt för det! Tog mig ut på en härlig joggingtur i det härliga vädret. Första joggingturen i mina nya joggingskor och första rundan på en hel månad. Det blev nästan en mil....Efteråt blev det en snabbfika, sedan iväg och handla mat o laga samt äta. Vid lunchen började min skallevärk, tog piller men hjälpte inte.
Mot kvällen blev det bio i malmö....usch usch, skulle stannat hemma....för där kom migränen. Sitta och glo på actionrulle innehållandes en massa sprängmedel. Donkan-skräp efter bion. Helt oregelbunden kost. 
Söndagen kändes det bättre, skulle kunna springa igen....men blev en morgonpromenad. 
En dryg tågresa hem.
Måndagen spenderades i sängen och mörkt rum. Blev ingen kör, buhu.  La mig tidigt.
Tisdagen mådde jag MYCKET bättre, migränen var borta. Blev lite stress, slänga i sig frukost och sedan ut o springa för att sedan duscha, äta frulle nr 2 och sedan iväg till frissan. Blev nöjd med frisyren. En av de snyggaste korta frisyrer jag haft.






Idag har jag varit på gymmet och väl där kom jag fram till ett beslut.




Och på måndag blir det handling av beslutet.

Nu ska jag duscha av mig lite och sedan blir det....söka jobb....nej vila först....Behöver öva på låtarna inför Sanna-konserten som börjar närma sig sitt mål:O


Have a good day folks!

Jag insjuknade i helgen, under körhelgen. Kände av halsont på fredagkväll och på lördagmorgon satt det fortfarande kvar. Tog det lugnt på dagen, ingen träning för mig, bara vila. Sedan la jag mig inte så sent på lördagskvällen. Halsen blev värre på söndagen och jag sjöng knappt. Tog en ipren till frukosten och efter ett tag kände jag mig piggare. På kvällen när jag var hemma igen förvärrades allt, fick t o m feber och hade frossa så jag trodde jag skulle dö. Tog en alvedon och febern gick ner, vaknade plaskblöt mitt i natten. På morgonen var febern borta men hostan har satt fart så nu hostar man helatiden. Ingen träning alls nu. Och har ett enromt sockerbehov av sötsaker, Nutella vill jag ha! Men så roligt ska vi inte ha det. Istället dricker jag pepsimax. Päronen lämnade kvar  2 1/2 flaskor pepsimax i min kyl, då de passade   katterna medan jag var på körhelg.


Nej nu ska jag titta på Tyras Show lite......teven går varm när man är sjuk.....

Hemma från en helg hos päronen. Behövde komma ifrån allt elände och få perspektiv på saker och ting.
Visst är det fortfarande jobbigt men det går, jag vet ju att jag inte är helt ensam.

Ikväll är det kör (sanna-kören) och jag vet inte om jag helst stannat hemma och kollat på idol. Jo det hade jag faktiskt gjort. Känner mig så seg. Hela förra veckan gick i onyttighetens tecken men så får de bli iband och jag valde det själv, medvetet val. Denna veckan kickar vi igång träningen ordentligt istället. För nu blir det en fröjd att träna då jag ÄNTLIGEN har ett gymkort för ett HELT år tjoho! Nu ska här tränas så flitigt det bara går!

Så imorgon börjar jag dagen med en powerwalk och på kvällen/em ett valfritt pass på gymmet, antingen om de blir styrke elller cardio, det visar sig!

Det börjar kurras i magen, får nog ta nåt att äta.

Jag tränade imorse, mycket för att jag vaknade på ett jäkla humör. Men efter ett rejält mål frukost(nåja lagom rejält) var det bara att köra igång(nåja efter en kort vila) , först 15 minuters uppvärmning körde jag axlar,bröst och rygg. Slarvade lite med efterträningen. Men en timmes träning. Man ska inte underskatta de korta passen heller. Den bästa träningen är den som blir av. 

Efteråt fick jag besök av mina föräldrar.Pappa satte ihop en dammsugarslang för den jag hade var i sönder så nu blir det en fröjd att dammsuga igen. Mamma hade med sig ett par byxor som jag ville ha på Monki. Men när jag nu provade dem igen så satt de inte så bra som jag tyckte från början. Så de var lika bra att lämna tillbaka dom igen:(  Byxorna var för mycket häng i grenen. Annars satt de snyggt. Så nu vill jag hitta ett par gubbaktiga i chinos-stil. Och så ska jag införskaffa mig ett bar snygga svarta kängor. Det kan man sätta till det mesta. Så jäkla snyggt med overzise tröja och ett par tuffa leggings o så ett par svarta kängor i lite militärstil. Skitsnyggt!

Usch både idag ooch igår blev jag så fort mätt. Igår hade jag tacos-kväll men en massa gottiga tillhörigheter och idag har jag ätit frulle,lunch, meliis(kakor) middag(gårdagens tacosrester) och så har jag köpt godis, de nya polly. Men mår så illa. Har inte kunnat sköta min mage ordentligt idag, det förklarar nog mättnadskänslan. Och så vet jag att jag blir hård i magen av nötter. Men gott är det ju.


Har så ont i mina ben och rygg.....Jag undrar vad som hände i tisdags på loppet. Det blev nog för mycket.Men imorgon blir det en powerwalk, vill inte skada benen mer än de redan är. 

Nu ska jag fortsätta kolla på filmen "bring it all in " eller nåt=)

Ps. Har planterat nya blommor i mina balkonglådor, lite "höstnytt"=)


Gårdagens outfit:

svarta leggings
trekvarts haremsbyxor(mallorca)
randgt linne (mallorca)
vit magtopp (JC)

Uppdatering: Först tar vi helgen. I helgen besökte jag malmö , lite social med familjen och vänner. Malmöfestivalen och shoppingrunda(dock inte för mig)

Idag är en ny vecka och ny dag. Måndag. "Provjobbade" på ett ställe jag sökt jobb. Kommer blir timanställd. Men har även sökt jobb i hbg, ska ringa chefen för att bestämma start på "bredvidgång". Detta ställe jag var på idag var en närvårdsjukavdelning, mycket blodpat och diabetespat, mycket äldre människor. På en ortoped är det blandat och varierat vilket lockar mig mest och då är pendlandet värt. Det är så oehört viktigt att man trivs på sitt jobb. Men vi får se hur det går på det andra också.  Lite trist att ha äldre arbetskamrater också. Efter att ha varit hela sommaren på ett ställe med arbetskamrater i samma ålder, både killar och tjejer, lockar det mest. Men som sagt vi får se.

Idag är det en ny vecka som sagt, träning startar igen. Men inte idag. Idag är jag oehört trött, sovit för lite i helgen vilket resulterar i trött kropp och då ska man inte pressa sin kropp till träning. Bättre att vila upp sig. Ska ju springa en mil imorgon på iformloppet och då är det bättre man är utvilad. 



Lördagens outfit: skjortklänning: Camilla
                          leggings : mammas
                          skor: mammas,köpta på Mallorca
                          brett skärp: lånat av mamma






Trevlig måndag på er!

Ojoj nu verkar mitt liv äntligen ta fart. Idag har jag varit på en jobbintervju (dock för timanställning men bättre än inget) och det verkar gått bra. Kom överens med chefen att jag skulle maila henne några referenser och sedan börjar jag med bredvidgång på måndag! Samtidigt hör ett annat sjukhus av sig och är intresserad av att träffa mig om jag är intresserad av timanställning(samma här, bättre än inget) och självklart är jag det. Ringde upp denne och fick då reda på att det även gäller natttjänster vilket jag inte är så road av men....shit....man får ja ta allt som erbjuds om man vill ha ett jobb! Vad ska jag göra? Ska jag vänta med helsingborg innan jag känt på sjukhuset här där jag bor? Nu helt plötsligt blir jag velig och vet inte hur jag ska göra. Samtidigt vill jag ha jobb, jag vill tjäna pengar och slippa gå på försörjningstöd! Men samtidigt....träningen då? Hur ska jag hinna med träning? Träning är så jäkla viktigt för mig i mitt liv. Träning är en del av mitt liv. Och jag tänker på nåt sätt lyckas ta mig tid till träning utöver detta. Nu är det ju solklart att jag inte har tid till en annan människa i mitt liv, alltså en pojkvän. Det känns skönt för nu kan jag släppa tankarna på att försöka hitta en man!

Ikväll är det audition för mig, håll tummarna! Jag är så nervös och har ingen aptit idag. Men det ska nog gå bra. Jag går dit och gör min grej, sjunger min sång och ger allt!

Nu ska jag diska upp lite och få ordning på grejer här.

Idag har varit en bra dag. Började dagen med....hårdträning med Paolo Robertos övningar. Jag ska försöka fortsätta köra på den nivån så kanske jag snart har en kanon kondis och orkar öka min jogging till löprunda.... Äjn så länge joggar jag....orkar inte mer. Känner mig för tung. Men med mer muskler väger man mer men så förbränner man ännu mer med muskler också.  Jag ska bruka allvar med överkroppen, armarna....vill få bättre form på armarna.


Var en vända till malmö för att träffa J men vi undvek festivalen så mycket det gick. Det är så rörigt och svårt att ta sig fram. Vi småvandrade lite i affärerna, inget köp för mig. Vågar inte köpa nåt förrän jag betalat mina räkningar. Så är det med det.Men mycket nytt snyggt har kommit till affären. Det blir snart en shoppingrunda när jag har koll på ekonomin. Men jag vet också att mina kära päron har köpt en hel del i spanien(de är på semester) och det ska bli kul att se när de kommer hem:) 


Nu ska jag fortsätta mysa denna lördagkväll med film:)

Förstod inte vad som hände med mig igår. Vaknade jätte-deppig. Sov i stort sett hela dan igår. Cyklade till affären för att handla lite onyttigt att stoppa mitt sockerbegär. Krängde en hel burk nutella. Det blir dyrt i längden. Orkade med en dusch också.


Idag när jag vaknade kände mig inte alls deppig längre utan tog mig upp och ut på en skön joggingrunda. Det blev 50 minuter. Gick lite tungt då jag fick motvind och dessutom sprang jag omväg i spörregnet. Blöt som en hund staplade jag mig upp för trappan, kämpade mig igenom några magövningar. Sedan var det dags för frulle nummer 2. Duschade och satte mig för att skriva ansökningar/skicka ansökningar. Har nu käkat lunch/middag i form av två feta korvar och hemmagjord potatismos. Måste handla grönt och frukt. Men det får vänta.

Trodde att jag skulle orka med styrke på eftermiddagen men känner mig så himla trött så tar de imorgon istället. Ska trampa iväg till affären och köpa kattsand nu iallafall.


Inte mycket form at skryta med. Jag har ett mål nu til hösten- ska köra mycket överkropp i styrketräning , rumpa men benen får vila så de inte blir större. Vill minska måtten på låren. Benen får sin träning genom löpning och powerwalking. Och...så ska jag köpa mig ett gymkort till hösten. Nya träningskläder. Nu ska träningen bli ett nöje!

Jag är så jäkla trött och irriterad. Solen skiner och jag känner mig tvungen att pressa i solen för att blir brunare. Men lägenheten behövs städas och jag behöver bli brun.......Det är så varmt.......och jag är så trött....orkar inget. Det är ett jäkla spindelår, fullt med spindlar på balkongen så man vill helst inte lägga sig där.  

Men man kanske ska sätta igång med städning. Åh det hade varit så gott med glass idag/ikväll....men nope det ä socker och jag skulle undvika onyttigheter nu för att se om jag mår bättre i magen.

Tråkigt inlägg detta blir.

Jag var så besviken på mina arbetskollegor igår. Det var meningen att vi skulle spela kubb i Lund igår. Jag åkte dit men hittade ingen. Fick tag på en kollgegas nummer och ringde henne, hon var påväg till 20-årsfest och en annan kollega som också skrivit upp sig på kubbkvällen satt hemma hos en kompis. Antagligen var det intsällt. Så bra att de meddelar om det!  Denna lediga helgen blir så associal, så tråkigt.......Så är det när man har ett fatigt socialliv. De få vänner man har är upptagna på annat håll.

Nej, det kanske är lika bra att det blir en assosial helg så kan man ha lite egentid som att slappa......Men först ska det städas och sedan ska jag slappa...eller...nej ska orka med ett styrketräningspass för armar annars tar jag det imorgon. Får se ad jag orkar.



Gårdagens outfit: Visste inte vilka skor jag skulle ha, därav en av varje sko:P

Jag är himla trött och magen är full av skit....ätit på tok för mycket kollisar idag, nåja desto mer energi till springturen imorgon, hoppas jag.

Har jobbat idag 07.16..så har mitt schema i stort sett ut hla sommaren. Men som jag sa till en kollega idag, jag jobbar hellre för mycket och har ett jobb än inget alls. Jag vill bara ha ett jobb NU! Blir ju tvungen att leta efter jobannonser även om jag vill stanna på sjukhuset. En sak är säker-tyvärr ångrar jag mig att jag inte tog detta steget inom sjukvården tidigare dvs undertiden som jag pluggade. Varför gjorde jag inte det? Varför är jag så jävla seg i allt jag gör, tankar, handlingar????? När det kommer till yrkesval,kärleksval osv....

Nåja, på fredag ska vi träffas ett gäng från jobbet och spela brännboll vilket jag hoppas blir trevligt.

Det blev ingen träning idag, är så sjukt trött. Istället har jag gått till kylsåpet och fyllt min mage så den är svullen.....och mer vill den ha....dvs en massa dricka...men de blir inget med sötningsmedel för jag tror att sötningsmedel har den effekten av biverkning, svullen mage. På mig iallafall. Nej jag får nog snart gå till läkaren och testa mig för laktos eller nåt annat...Men jag ska nog börja vänja min mage vid små portioner istället. Jag tror jag äter alldeles för mycket. Har ingen hejd vilket resulterar till att min stackars mage lider. Nej från och med nu blir det mindre portioner. Man får prova sig fram och se vad kroppen mest mår bäst av.

Nej nu ska jag dricka igen för jag är törstig, sedan blir det borsta och lägga sig...så trött, ska bli skönt att få sova.




j

Nu är den intensiva arbetsvecka över. Idag är det måndag och ny vecka. Denna vecka jobbar jag bara 3 dagar och sedan långledig fred lör sön vilket ska bli skönt.

Nu har jag inte ätit godis och onyttigt på en vecka och börjar redan märka skillnad. Den är inte lika fullt uppblåst som den tidigare var. Jag har ökat magträningen så nu börjar man se lite magmuskler också. Så nu ska jag fortsätta i samma veva tills sommaren är slut....och sedan får vi se förändringen.....med magen....hur den känns och hur den beter sig.

Kosten blir inte så fullt regelbunden då man jobbar fem timmar minst innan man får i sig frulle nummer två.....Morgonarbetet är värst, så myckt som ska göras, det skall tas blodsocker,omläggningar, kontroller(som ska tas före frukost och innan patienten börjar röra på sig). Men roligt är det! Jag är fast! Jag trivs så oerhört bra på sjukhuset och har goa arbetskollegor som är i min ålder, både killar och tjejer. Men snart går mitt vikriat ut:( Den 15 augusti arbetar jag min sista dag:( 


Idag är jag ledig, skulle tagit en springtur imorse men kände att kroppen behövde vila efter en tuff vecka med både jobb och träning. Jag får nog ta och städa hemmet. Har inte städat på hela helgen...ser ut som **** här. Sedan får jag ta mig ut i den friska luften också. Ska ringa ett samtal till läkaren.

Men ska väl sätta igång nu då....






Förra veckans träning:

måndag em/kv: springtur 50 min magövningar 15 min

tisdag: em/kv: uppvärmning rumpa,mage och lår och sedan styrkträning ben och rumpa sammanlagt en timme

onsdag: vila

torsdag:ff: springtur 50 min och magövningar 10 min

fredag: em/kv: uppvärmning 15 min mage rumpa och lår sedan styrketräning bic och axlar 30 min

lördag:ff: springtur 40 min o sedan mage 15 min

söndag: vila

Godkväll allesamman!

Tittar på krysset just nu....trevligt....sean banan skaka rumpa är ju ganska rolig haha.

Har haft en fin dag . Tog en joggingtur imorse och sedan satte jag igång och tvättade, hade en stor hög med tvätt och hade inga rena underkläder för tusan....När det varit så varmt i dagarna så har man duschat flera ggr om dan:S  Ganska skönt med svalare luft vilket kanske betyder att man kan börja och träna även EFTER jobb....hoppas hoppas, saknar styrketräningen. 
Hur som ....när jag var färdig med tvätten bar det iväg till malmöö.....för att träffa min goa vän J och ta en tur till möllevångsfestivalen, men det blev en ganska snabb genomgång för att sedan bege sig vidare till ett matställe. Det blev lite shopping i form av en skön tröja på Gina och ett fint nagellack som jag ska lägga på ikväll:) Och jag som inte borde köpa nåt men kan man låta bli när det är REA?

Nu har jag intagit soffläge och ska fortsätta glo på teve:)



Dagens outfit. Gillar inte kjolen, får en platt röv i den:S

för att sova .....Jag är ganska trött och tror att jag ska knyta mig. Har bokat tvätt imorgon förmiddag. Vet inte vad vädret bjuder på imorgon, om det blir sol. Ska iallafall dra emot Malmös möllevångsfestivalen. Ska även hinna md en springtur på morgonen. Tror jag gör det innan tvätt. Har mycket att tvätta, usch.

Idag har jag tagit en löptur, sedan blev det storstädning i ultrafart, behövdes. Men innan städningen hann jag även med ett par timmar i solen. Hoppas inte på för mycket solväder imorgon då jag inte har tid att pressa i solen. Men hoppas att SOMMAREN har kommit för att stanna tiden ut.... så man har fler  soltimmar att ta igen. Kommer nämligen att jobba mycket i nästa vecka, usch eller okej. Har klippt mig idag så imorgon ska jag ha utsläppt hår,ska fixa och platta det. Inte alls nöjd med frillan idag,,, hon ska inte klippa mig fler gånger.

Nu ska jag ta o borsta gaddarna o sedan krypa ner i sängen.........men inget täcke, för varmt.

Sov gott!

Traskade bort till affärn för att köpa toapper och hushållspapper samt att få röra på sig lite. Men vad som också befann sig i affären, var den jäkla glassen som lockar så jäkla mycket nu när det är så jäkla varmt! Dyr som få var glassen men ändå åkte den ner i korgen suck. Och nu ligger hela paketen i magen igen......alla glassar utom en för jag mår illa. Varför kunde jag inte spara typ hälften åtminstone?! Det blev ingen träning imorse heller och det gör inte saken bättre.

Jag fick mens idag och det förklarar varför min mage varit så svullen de senaste dagarna.

Idag började karnevalen i stan men istället sitter jag här och lränger onyttigt och tänker på en viss person som jag kanske aldrig mer får träffa.
På lördag blir det trevligt. Det blir trevligt imorgon också för då jobbar jag, på jobbet finns en del ögongodis. Och jag hoppas det blir trevligt på jobbet i helgen. På lördag efter jobb kommer J och möter upp mig i Lund och sedan beger vi oss tillsammans ner till LA för att gå på karnevalen. Jobbar kväll på söndag och då får man sovmorgon:) Så de passar bra att hitta på nåt på lördagkvällen:)

Imorgon ska jag banne mig ta mig upp och springa en långrunda. Jag behöver ta ut mig ordentligt eftersom jag ska jobba på kvällen och då behöver jag vara fokuserad! Come on! Jag jobbar på en akutavdelning men kul och intressant är det! Hoppas sååå innerligt på att få stanna kvar!!!







l

Jag vill kunna stå emot igen......


Och inte falla för frestelsen. Jag vill INTE INTE INTE.....varför måste jag  käka upp allt på en gång? Varför kan jag inte spara? Men framförallt. Vart har min disciplin tagit vägen? Varför kan jag inte bara gå förbi frysdisken eller godishyllan utan att stanna? Varför ska jag läsa om andras historier och hur de lyckats komma i sin bästa form? Det har bara blivit skit sedan jag började läsa denne "bloggen" om tjejen som haft ätstörningar och sedan kom på att hon kunde unna sig allt och ändå hålla vikten. Men alla kan inte äta ALLT och ändå hålla vikten? Inte om man har problem ALLTID med att stoppa i sig mer än man egentligen behöver? Om jag ska unna mig nåt, varför inte ta nåt litet? Men om den jäkla glassen eller vad det är bara finns i stora storlekar......då är det svårt. Nej jag vet inte hur jag ska göra för att komma över denna förbannade kontrollerande tröskel.

Ibland när jag inte är nöjd med min kropp tänker jag på en "blivande" partner och då är lättare att acceptera sin kropp. Men....först måste man ju acceptera sin kropp för att locka till dig "sin blivande partner"  annars blir det svårt. Trivs du med hela dig då blir du attraktiv. En tjej som är glad och bjuder på ett leende får killarna på fall, har jag hört...eller jag VET det.

Det är egentligen bara en kroppsdel jag vill blir nöjd med igen. Men jag vet också, när jag tappar där lär jag tappa på andra ställen. Men VARFÖR denna kropps viktshysteri?????? Varför inte äta som du vill......nej kan inte .....inte än......ska lägga av.....helt....inte köpa stora förpackningar......tänka en extra gång innan jag plockar åt mig denna onyttiga vara. Vet ju bara vad det leder till ändå........innan dagen är slut har jag tömt hela förpackningen, godispåsen.....maten eller vad det öän är....njae...mat är jag duktigare med........det är sötsakerna som jag äter upp på en gång. Men ibland händer det att jag gör samma sak med maten:S Färdigmat som jag köpt....typ som grillad kyckling......Är jag riktigt HUNGRIG kränger jag hela. Det blir värre när jag sovit för lite, för då kommer sötsuget. Som idag....blev det en 0,75 ml glass och varma bär.....suck....nu är magen uppblåst som en ballong. Och det värsta är att jag väntade inte ett par timmar efter jag käkat kvällsmaten. Nej, direkt efter slank glassen med.....dock inte allt på samma minut.....lät det gå nån kvart emellan.....Jag vet, jag är inte klok. Jag är medveten om att detta inte är normalt.....INTE normalt....Jag har ALDRIG varit så fixerad som jag är nu......ALDRIG så fixerad vid kosten.......Och må dåligt VARJE gång jag ätit nåt onyttigt.....det räckte med en liten tugga av en kaka idag så mådde jag dåligt.... Men HALLÅ.....en TUGGA ?? Vad gör det? En TUGGA jämfört med nästan en HEL liter glass:S   Usch, vill bara kräkas av tanken...........kräkas....nej nej nej......jag ska INTE låta det gå så långt.....förstöra mina tänder......nej ALDRIG. Nu har jag verkligen gått in på djupet här.....och jag skiter i vem som läser detta.  Jag skriver ner detta problem för att jag vill bli av med det.....Jag är MEDVETEN om min fixering.......men vad ska jag göra???? Vad har drivit mig till detta? Det är en fråga som jag ta reda på¨........Kommer aldrig nå min drömform....så länge jag har dessa tvångstankar TVÅNGS?....Det är just vad det är.....tvångsbeteende. Jag VILL bli kvitt mina tvångsbeteende.  Hur har det blivit så här??? Livet håller på att springa ifrån mig.......Jag vill INTE mer.....orkar INTE mer!!!

Ska hålla mig borta från......onyttigt....dyrt.......nej. Det spelar ingen roll. Kan ändå inte hålla det.:(  






* I just wanna be free and live my life every hour, every minute....every day.......and love it*

För en gånggskull ska jag inte skriva om träning och hälsa även om det är mitt liv. 

Jag får besök av päronen på lördag och då har de med sig lite inredningsprylar som ska upp i köket. Jag sparar med att ta bilder då. Egentligen så har jag en mobil som tar kanonbilder men den måste lämnas in på reparation eftersom den är totalt död. 

Jag tog ledigt ännu en dag, har lite skallevärk, eller en konstig huvudvärk måste jag säga:S

Idag är det fredag och teve bjuder inte på nåt särskilt kul ikväll. Istället är det fotboll för hela slanten fy fan varför ska alla jäkla kanaler ockupera med en massa sport??! Så jäkla S T U P I D!

 

Nu ska jag fortsätta vila lite.



Gårdagens outfit:

kavaj: tippy för många herrans år sedan
sjal: h&m
jeansleggings: ONLY
skor: skopunkten

Dags att uppdatera. Bloggen har legat på is ett bra tag. Renoveringsarbetet är slutfört och jag har hunnit flytta tillbaka till min lägenhet igen.

Det var trevligt att bo hos föräldrarna ett tag och bli servad med mat. Fick lite hjälp med katterna också. Fast oi längden blir det jobbigt när man bor så många vuxna tillsammans. Det är skönt att vara hemma i sin egen vrå må jag säga.

Bilder på det nya kommer inom kort.

Denna vecka har jag tagit ledigt från "arbete praktiken" då jag haft symtom på utmattning. Då är det vila och ta det lugnt som gäller, det gäller även träning. Jag har så enormt sötsug så det är jobbigt. Men försöker uthärda det genom kaffe vilket hjälper. Det har spörregnat hela dan och först nu är det uppehåll men jag har käkat så mycket nu, en frukost och ett stort mellis så får vänta ett par timmar innan jag kan dra mig ut på en promenad iallfall.

Min mage är i obalans:( Den är svullen och gasig och jag kan inte sköta den ordentligt. Misstänker att det har med o göra att jag fått för mycket sötningmedel i mig. Eller tuggat tuggumi, nej jag vet inte vad det beror på. Jag hoppas den lugnar sig till imorgon för jag har ingen lust att ha en bråkig mage när man ska träna på ett gym för första gången  på väääldigt läänge.  Har ju fått köpa ett gymkort av en körkollega som vara till den 23 maj och som jag tänkt utnyttja, Med start i morgon. Ska på ett afrohouseaerobic-pass och jag hoppas att kortet går igenom. Med tanke på att det inte står i mitt namn utan min körkamrats namn så är det inte säkert. Men man kan göra ett försök iallafall.



Det var mycket resor i fredags då jag tog ledigt från praktiken för att vaccinera mig mot hepatit b  inför jobbet på sjukhuset där det förekommer smittor. Först tog jag bussen till Lund Ideon och därefter tog jag bussen tillbaka till centralen för att ta tåget till LA o fixa lite ärenden, blev en hel del promenader i LA o sedan avslutade jag med en STOR kycklingsallad innan jag begav mig tillbaka till stationen för att ta tåget tillbaka till malmö. Väl i malmö blev det bussen tillbaka till päronens lya o en timme efter tog jag bussen in till stan igen för att träffa bästa väninnan som jag inte träffat sedan nyår:O Men det blir så när man är upptagna på var sitt håll och inte bor i samma stad. Men nu när jag bo hos mina päron ska vi passa på att träffas oftare. Det vart en trevlig runda i city och eftersom jag fortfarande var mätt efter den stora salladen blev det varsin kopp kaffe på donken.  Jag tänkte passa på att köpa ett par skor men det är ju som så att det man letar efter,hittar man aldrig. Och mycket riktigt hittade jag inga, eller jag fann ett par som inte hade min storlek. Jag vet vad jag är ute efter. Tror jag ska kolla på skopunkten nästa helg. 

Lördagen gick åt att städa en massa, vi hjälptes åt allihopa och det vart en enorm skillnad till hur det såg ut från början. Jag hade nämligen spritt att mina saker omkring mig och det vart blåst när mor kom hem från sitt första jobbpass(hon har delad tur i helgen) och var trött. Maten var lagad och hemmet rent och städat. Roligt att göra någon annan glad. Det är också roligare när man hjälps åt. 
Kvällen spenderades hemma hos D med tacos framför "jakten på julia" Jag är så otroligt imponerad av tjejernas mångsidiga talanger. Det vart en trevlig avslut på denna lördag.

Idag blir det till å slappa, ska snart ställa mig i duschen och sedan promenera bort till affären för att köpa äpplen till kaffet i em:) Det ska bli äpplen i ugn med vaniljkesella, mums:) Nyttigt och gott!

Träning har det inte blivit så mycket av denna vecka med tanke på halsskitet. Men imorgon blir det konditionspass iallafall. Har vilat hela helgen för att kroppen ska hinna vila upp sig innan den kör igång imorgon.

Godkväll! Har precis kollat på reprisen av "Jakten på Julia" och får lite flaschbacks då jag sökte till musikalakademien i Umeå. Kände mig verkligen dom en bortsprungen katt eller nåt bland dessa snygga och begåvade människor:S
Men vem har sagt att jag inte är begåvad? Jag själv! Är så himla självkritisk. Hur som helst, programmet "jakten på Julia" är iallafall spännande att följa. Men hädanefter kommer jag att följa de sista programmen. Nu är körslaget slut och eftersom det var final i körslaget igårkvällvalde jag att se på körslaget men ångrar ändå. Tur att man kan se programmet "jakten på julia" i svt play.


Jag är hemma hos päronen och det känns konstigt att man ska bo här nu ett antal veckor. Jag ska pendla härifrån till praktiken som vardera resa kommer att ta en timme och 30 minuter. Jag undrar hur jag ska orka med träning när jag är "hemma" igen efter praktik. Men eftersom jag lägger upp träningen i omgångar och inte tar allt på en gång blir det nog bra. Denna vecka ska jag hålla mig till promenader och styrketräning. Tar det lugnt med löpning än så länge.
Man får lägga sig i tid ikväll då man ska upp kvart i fem. Tur att man tvättat håret idag så slipper man tänka på det imorgon. Kommer se till så håret är tvättat dagen innan.






En gammal bild från när jag var väldigt smal....50 kg stod vågen på där. På tok för smal.

Nej sluttjatat om vikten för denna dag:P

Godkväll och jag är trött och proppmätt! Har ätit godis så jag fått ont i magen. Jag lär mig aldrig, måste hitta balans. Imorgon är det totalförbud på allt socker slisk o slask. Trots att jag har godis över. Idag har jag både käkat kaka,glass och godis...usch usch. Men å andra sidan har jag hållit mig till bra kost med måtta portioner också. Fast å andra sidan igen så har jag INTE tränat överhuvudtaget förutom cyklat från o till stationen eller rört mig på "jobbet". Alltså vardagsmotion. Och jag lovade mig själv att hålla mig från slisk o slask när jag inte håller igång med träning. Men.....på måndag sätter jag igång. Men jag går inte hårt ut direkt utan jag börjar med promenad och sedan andra dagen blir det styrke för benen men inte lika hårt som sist. Med tanke på att jag varit sjuk en hel vecka så får man börja mjukt o lyssna till kroppen. Än har jag förkylning kvar så man får prova sig fram.

Jag har iallafall både minskat i mått och sjunkit i vikt.......Ställde mig på en vanlig våg häromdagen och blev så glad när den visade under 55 kg men så ställde jag mig på päronens digitala idag o då visade den 55,6....några kilo till o sedan är jag nöjd. Men jag ska hålla mig till denna kosthållningen jag haft nu plus träning. Mycket grönsaker och frukt. Och på lördagen , mörk choklad hög kakaohalt och naturella nötter eller frukt....inte mer godis. Men så ska man unna sig gott också för att chocka kroppen så den kommer igång med förbänning.

Det lär bli så himla tufft här hemma när päronen har en massa skit i skafferierna. Det gäller att ha en jäkla självdisciplin. Idag förlorade jag den.........dubbelt upp! Jäkla hetsätning, måste skärpa mig nu!!!!

Nej nu hamnade Molle i mitt knä eftersom han bråkar med den gamle så jag får avsluta inlägget nu.

GoDnAtt!